冬至后,多吃木耳好处多,但一类人不能吃,了解一下!

黑木耳大家都比较熟悉,会经常出现在小伙伴的餐坐上,今天我们了解一下黑木耳的功效,此物好处多多,但是有一类人不能吃,早知道早好!

黑木耳,又名黑菜,是一种富含营养的食用菌,《本草纲目》记载“性平,味甘;补齐止血、涩肠活血”,具有补血益胃、活血化瘀、润肺、润肠的作用。

黑木耳内富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素、微量元素与无机盐,日常黑木耳的吃法也比较丰富,比如凉拌黑木耳,黑木耳炒鸡蛋等等,都是味道鲜美,营养丰富。

黑木耳虽好但是有一类人不能吃,那就是有出血倾向的人,因为黑木耳本人具有活血作用,可能会加重出血症状,还有就是孕妇不建议吃,所以这些小伙伴遇见黑木耳要忌口了哦。了解食材功效,做明智的养生人!

黑木耳,今天你吃了吗?

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